ミネラルとは
ミネラル(無機質)はからだの機能維持、調節に欠かせない
微量栄養素です。
人に必須ミネラルは１６種類があげられます。
主要ミネラルは７元素、微量元素は９元素です。
この他にも必須性のミネラルは数多くあります。
○主要ミネラル：体内のミネラルの内９９％以上を占めます
カルシウム
カリウム
ナトリウム
イオウ
リン
塩素
マグネシウム
○微量元素：所要量１００mg以下と微量です
鉄
亜鉛
胴
ヨウ素
セレン
マンガン
モリブデン
クロム
コバルト