果物
メロン、レモン、みかん、バナナ、イチゴ、りんご、柿、ブドウは
アルカリ性を示すミネラル成分が多く含まれます。
中でもミネラルであるカリウムを含むものが多く
塩分のバランス調整に働き、高血圧の人に効果的です。
また、食物繊維(ペクチン)の多いバナナやイチゴ、みかんなどの摂取は
腸内清掃、整腸作用がありがん、動脈硬化、生活習慣病の予防に成ります。
メロン、レモン、みかん、バナナ、イチゴ、りんご、柿、ブドウは
アルカリ性を示すミネラル成分が多く含まれます。
中でもミネラルであるカリウムを含むものが多く
塩分のバランス調整に働き、高血圧の人に効果的です。
また、食物繊維(ペクチン)の多いバナナやイチゴ、みかんなどの摂取は
腸内清掃、整腸作用がありがん、動脈硬化、生活習慣病の予防に成ります。
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